lilipoter's Notizen, 25 Jan 19

C'est plein de vitamine tout ça et ça a l'air pas mal. Mais tu n'entres pas ton petit-déjeuner ou tu n'as pas eu le temps ?  

Mioum! Comment ça va? On dirait que ça avance quand même petit à petit cette prise de poids.  

Bien appétissant tout ça 😜 👍😘 

ah oui Sant Eustachio la culture …. 

Ca donne envie :)  

très équilibré...... on devrait faire des brunchs plus souvent....une petite salade en plus....peut être.... 

Ah bah tiens, je savais pas quoi manger ce matin, je vais me faire un œuf à la coque 😋👌 

Ça donne vraiment envie de s' attabler pour profiter de ce brunch....j'adore carrément, rondement, triangulairement!! 

J'ai beau coup de mal à manger le matin du coup je fais un "brunch " en fin de matinée pour avoir de quoi tenir toute l'après midi. Pour le moment les repas complets ça restent compliqué en digestion donc je me fais plaisir avec des petites portions ^^ oui c'est riche en vitamines en nutriments mais ce n'est pas encore suffisant en terme calorique . en tout les cas pour celles qui font "attention" (attention je ne parle de régime) , je recommande vivement mais plus tôt vers 9h-10h. croyez moi ça va vous faire tenir jusqu'au dîner!  

Pour celles que ça intéresse voici la compo : figues et dates sèches, pain épeautre au raison, yaourt au lait de brebis sans sucre, huile olive et argan, oeuf à la coque, saumon crue. pomme clémentines et kiwi. une salade n'aurait effectivement pas été de trop ^^ (mais ça m'a calé) 

Merci pour le détail 👍oulala !!! Le pain d épeautre c est une délice. En tout cas super idée 😘