|
Väsymys meinaa painaa päälle. Hommasin itselleni nyt rautatabletit ja c-vitamiinin, jos väsymys rupeaisi hälvenemää. Vaikka nukun 8-9h niin aamusta aina tuntuu siltä etten oisi nukkunukkaan. Polarin uniseurannankin mukaan yöt on tosi levottomia😔
|
1709 kcal
|
Fett: 70,56g | Eiw: 134,80g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Valio Vadelma Mehukeitto, Soijalesitiini Lesitiini, Valio Pehmeä Rahka. Mittagessen: Hetki Premium Kana-Caesar Salaatti. Abendessen: Rasvaton Maito, Parsakaali, Paprika (Punainen), Punasipuli, Kesäkurpitsa, Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Soijalesitiini Lesitiini, Elovena Vehnälese, Valio Vadelma Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Pandy Chocolate With Orange Crisp, Barebells Protein Bar Salty Peanut. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Syön jo magnesiumia, d-vitamiinia ja biotiinia😅
25 Jan 19 vom Mitglied: Sonaattori
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonaattori's Gewichtsverlauf
|