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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.6%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 113,21g.
Frühstück: Arla 動物性鮮奶油, 雪峰 奇亞籽, 非基改養生鮮豆皮, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Mittagessen: 法國貝樂布利 乾酪, 沙拉, 芝麻燒餅. Abendessen: 煎蛋, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 麥維他 (McVitie's) 消化餅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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