Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 70,41g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: Гороховый Суп, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Стожок Творог Деревенский 0%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Mittagessen: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Квашеная Капуста, Белебеевский Сыр Мраморный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Гороховый Суп, Heinz Чесночный Соус, Ростик'c - KFC Ножка, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Abendessen: Белая Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Горбуша, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|