Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 231,49g.
Frühstück: Mis Az Yağlı Lor, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Aşure, Haşlanmış Buğday. Abendessen: Ekşili Köfte, Aşure, Keşkek, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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