Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Гренки Домашние. Mittagessen: Активия Супер-Фрукты Клубника, Лечо, Мясо Индейки. Abendessen: Кофе с Сахаром, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Велком Балык Сырокопченый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Славица Скиф в Шоколаде с Орехами, Кофе Эспрессо. mehr...
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499 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ms.lyubov1980@'s Gewichtsverlauf
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