Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
82,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4037 kcal
|
Fett: 166,26g | Eiw: 168,39g | Kohlh: 461,89g.
Frühstück: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Sal, Banana Prata, Ritter Geléia Frutas Vermelhas Light, Princesa Auto Serviço de Comestíveis Ltda. Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Danubio Creme de Ricota. Mittagessen: Nestlé Sorvete de Flocos, Copacol Posta de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Garoto Talento Recheado Morango. Abendessen: Banana Prata, Coxinha. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Banana Prata, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo Mexido, Café com Açúcar. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|