|
Back on track.....
|
81,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 58,34g | Eiw: 35,35g | Kohlh: 195,11g.
Frühstück: St. Dalfour Frambozen, Bruine Boterham. Mittagessen: Koopmans Bananenbrood. Abendessen: Topking Vlampijp, Verstegen Satesaus, Jumbo Verse Friet . Snacks/Sonstiges: Koopmans Bananenbrood, Candy Man Salmiak Knotsen, Sil Zwart Wit Pastilles. mehr...
|
|
2928 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gesang - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daan1306's Gewichtsverlauf
|