Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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441 kcal
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Fett: 12,89g | Eiw: 26,21g | Kohlh: 59,49g.
Frühstück: Yakult Yakult, Heavenly Blush Yogurt Peach. Mittagessen: Cumi-cumi, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Nescafe Black Coffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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