Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2012
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65,0 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Bistro Selections Stuffed Turkey Breast. Abendessen: Olive Oil, Extra Large Grade A Eggs, Naturally Slender White American Cheese, Baked Cooked Ham, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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