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DewiRLutfiani
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27 Jan 19
DewiRLutfiani's Notizen, 27 Jan 19
DewiRLutfiani's Profil
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HARUS IDEAL.🔥
70 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 27 Januar 2019:
597 kcal
Fett: 25,20g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 53,38g.
Frühstück:
Roma Sari Gandum.
Mittagessen:
Opor Ayam, Pisang.
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2220 kcal
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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