Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 201,60g | Kohlh: 619,53g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Bio Räucherlachs, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Vitakrone Weißkrautsalat, Kraft Miracle Whip So Leicht, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Marktkauf Rosinen Brötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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