Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 23,86g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 133,68g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Адыгейский, Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Овощное Соте, Гречка Отварная. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liashkovaj's Gewichtsverlauf
|