Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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61 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 117,27g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pisang. Mittagessen: Herbalife Mixed Fiber, Martabak, Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Abendessen: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Herbalife Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MimiGoesTo50kg's Gewichtsverlauf
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