Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2010
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 137,77g | Kohlh: 169,35g.
Frühstück: whole wheat bread sara lee, duck egg, sara lee mesquite smoked turkey, orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, fat free shredded cheese kraft. Mittagessen: fat free refried beans great value, Whole Wheat Quesadilla. Abendessen: pickles great value, fat free cheese kraft, mustard, whole wheat hamburger bun, tomato, lettuce, Karen's Turkey Patty. Snacks/Sonstiges: munchos. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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