Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
98,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3275 kcal
|
Fett: 125,88g | Eiw: 270,90g | Kohlh: 267,27g.
Frühstück: Молком Молоко 1%, Урбеч Урбеч из Арахиса, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный), Салат Витаминный. Abendessen: Пава Пава Котлета Рубленая со Шпинатом, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, The Vill Эко Батончик Идеальный Вкус, Салат Французский Витаминный, The Vill Эко Батончик Идеальный Вкус, Урбеч Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nutriversum Pure Whey Pro. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|