Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 222,36g.
Abendessen: 서울우유 서울우유, 커클랜드 내추럴 피넛버터, 홈플러스 옥수수식빵, 살짝 삶은 계란, 찐고구마, 시금치나물, 미역줄기, 대신물산 실곤약, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 귤, 바나나, 노브랜드 코코넛워터, 사과, 홈메이드 요거트, 아몬드, 호두, 키위 열매. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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