Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 94,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 122,86g | Eiw: 263,67g | Kohlh: 120,57g.
Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Parmalat Latte Intero, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Mandorle Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Uovo Strapazzato. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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