Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 136,87g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 27,93g.
Frühstück: Jajko, Bio Planet Mąka Migdałowa, Mlekoma Mascarpone, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa, Olej Kokosowy. Abendessen: Pomidory, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Zott Śmietana 18%, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Lidl Filet z Kurczaka, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Kujawski Olej Lniany. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Ciastko migdałowe, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
bieżnia-górka - 26 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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