Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 150,63g.
Frühstück: Конфета, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Mittagessen: Фундук Фундук, Живая Еда Биойогурт Слобода с Вишней, Творог 9%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Abendessen: Пряник, Тунец, Картошка Печеная, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Вода. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AkVenKa's Gewichtsverlauf
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