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1894 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 247,70g.
Frühstück: Bolacha de Arroz, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Suco de Limão, Tomates, Pimentão Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pimentão Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bolacha de Arroz, Universal Ultra Whey Protein. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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raquelarro's Gewichtsverlauf
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