Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 124,89g | Kohlh: 190,47g.
Frühstück: Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Apetit Puutarhurin Sekoitus, Fazer Amica Jauhelihakastike, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Kiinankaali, Ryvita Näkkileipä, Gefilus Rasvaton Piimä. Abendessen: Maitokahvi, Makaroni, Jauhelihakastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Sonstiges: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sinappi, Paistettu Kananmuna, Isokari Kala-Kasvispihvi, Vihersalaatti, Hummus, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ulla.p33's Gewichtsverlauf
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