Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 93,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 122,09g | Eiw: 261,30g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Parmalat Latte Intero, Proteinpancake, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Abendessen: Coop Hamburger di Vitello, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Micro Whey Active 100%, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Mandorle Sgusciate, Acqua, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grana Padano Grana Padano, Salame. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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