dadoulove1's Notizen, 29 Jan 19

Hey!!!! Superbe ta perte bravo 👏 ça fait plaisir de voir que le travail est récompensé 👍bonne continuation 😘  

Bravo tu as mis combien de temps et est-ce que tu fais du sport ou c’est juste le rééquilibrage 👍👏👏 

Bravo ! Belle performance ;) 

Merci 😊 j’ai mis 1 an et 5 mois, j’ai fait des pause de stagnation 2 fois. La je repart pour perdre les derniers 4 kilos. Je fais du sport à la maison avec l’appli FizzUp pour le renforcement musculaire qui prend pas trop de temps que je complète avec le tapis ou le steppeur. Enfin je commence m’aimer. J’en suis consciente du fait que je dois faire attention toute ma vie. Mais je sais que je peux faire des écarts le week-end et se rattraper la semaine pour rester stable. Se rapprochant vers le bout j’ai profité pleinement des soldes et ça stimule encore plus car pas envie jeter l’argent par la fenêtre .. 😁 et aussi le regard de mon chéri suite à mon changement n’a pas de prix. Donc foncer ça vaut le coup, je vous encourage tous !!!! Que c’est bon d’avoir la paix avec sois même et pouvoir se regarder dans le miroir. Patience et ça viendra 😉😘😘😘 

Rien a dire a part 👏 👏 👏 👏 👏  

Bravo !  

est ce que je peux te demander si tu t'es accordé un jour dans la semaine ou même un repas dans la semaine ou tu pouvais te lacher dès le début ou tu as vraiment attendue d'avoir perdu beaucoup ? parce que j'aimerai bien m'accorder le samedi soir ou par exemple je pourrai boire l'apéro et par contre manger light ce soir là mais m'accorder l'apéro entre ami 

Où là j’ai rien compris Beautjeune 🤨🧐 

Oui valye74 mais les cocktails et alcool fort à éviter surtout les cocktails ils pardonnent pas 😉 

non juste du vin rosé mais après je culpabilise de dingue !!! mais je trouve ce moment tellement conviviale ! 

Quelle transformation 👏🏻👏🏻😁 bravo ! 

merci santé à toi aussi  

Et bein rien a dire 👏👏 

Bravo !!! 

Magnifique 😊 

sublime quel changement 👌👍💪 

Valye74 Si tu veux prendre un coktail moins flingueur, je me fais des mojitos avec de la stévia à la place du sucre et citron menthe 40g alcool que tu veux = 95 calories. Je me l'autorise une fois par semaine.Par contre j'ai complètement supprimer martini et cocktails sucrés. Mardi j'ai eu mon anniversaire et j'ai pas trop contrôlé en me disant c'est juste du champagne, eh bien non la balance n'a pas apprécié. Depuis 1400 calories jusqu'à le redressement.  

Bravo à toi, très courageuse, 👍💪