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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 83,56g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 73,48g.
Frühstück: 全家 地瓜, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 甜椒, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 鴨胸, 摩斯漢堡 摘鮮綠黃金炸蝦堡. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 炒菠菜, 豆腐漢堡排, 鴨胸, 甜椒. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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