Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 204,76g | Kohlh: 617,48g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Iglo Kaisergemüse, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kraft Miracle Whip So Leicht, Wasa Roggen Dünn, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Chicken, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Ofen Chips Inbaked Sweet Chili, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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