|
Tekipä hyvää näin vapaapäivänä💞
|
1775 kcal
|
Fett: 64,12g | Eiw: 135,78g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Herkkusieni, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Santa Maria Chunky Salsa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla. Abendessen: Voi, Atria Naudan Lehtipihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Nachtmahl: Omenat, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. Snacks/Sonstiges: Sitruuna, LU Bastogne, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Banaanit, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
sauna - 12 Minuten, kuntosali - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonaattori's Gewichtsverlauf
|