Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2012
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 36,74g | Kohlh: 199,43g.
Frühstück: Double Thick Cream, Honey, Wholemeal Bread. Mittagessen: carrot, brocolli, Sundried Tomato, Chicken and Pasta. Abendessen: Cilantro (Coriander), Dolmades, Falafel. Snacks/Sonstiges: Chocolate Ice Creams, dried plum, orange fibre, Tea (Brewed), Bananas, Cappuccino. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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