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Kohltour
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86 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 209,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ketchup, Weizenbrötchen, Böklunder Schinkenwürstchen, Bratwurst. Abendessen: Romanesco, Kartoffeln, Meerrettichsoße, Bofrost Tafelspitz. Snacks/Sonstiges: Albi Früchte Punsch. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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