Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 22,14g | Eiw: 27,01g | Kohlh: 73,67g.
Frühstück: Sup Ayam. Mittagessen: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kecambah. Abendessen: Kraft Biskuat Energi Coklat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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