Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
70,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 56,90g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Слабое Кофе с Сахаром, Куриный Бульон, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Верес Горчица Французская, Молокія Йогурт 1.6%, Тыквенные Семечки, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Сыр Адыгейский, Кролик Тушеный, Верес Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Конфеты из Молочного Шоколада, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liashkovaj's Gewichtsverlauf
|