Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
67,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 67,42g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Белозорие Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Вологодское Льняное Масло, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Националь Кокосовая Стружка, Традиции Севера Семена Льна, Вареное Яйцо, Архангельск Хлеб Бородинский Хлеб, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Куриное Филе с Овощами. Abendessen: Atech Nutrition BCAA, Свинина Запеченая, Куриное Филе с Овощами, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Яблоки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Кирилова's Gewichtsverlauf
|