Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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200,3 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 136,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 92,63g | Eiw: 156,41g | Kohlh: 86,37g.
Frühstück: Schweppes Soda Water, Nutritech Premium Diet Meal. Mittagessen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Parmalat Salmon Flavoured Low Fat Cream Cheese, Hard-Boiled Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh), Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Clover Feta Plain, Yellow Onions (Sauteed). Abendessen: Parmalat Salmon Flavoured Low Fat Cream Cheese, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Red Tomatoes (Stewed, Canned), All Gold Tomato Sauce, Sugar, Yellow Onions (Sauteed). Snacks/Sonstiges: Beacon Forest Fruit & Nut Chocolate, Lay's Spring Onion & Cheese, Jelly Tots Original, Clicks Smartbite Pretzel & Cracker Mix, Beef Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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