Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4001 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 198,34g | Kohlh: 620,35g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Aldi Bio Honig Cremig, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Avocado, Vitakrone Weißkrautsalat, Mühlenhof Geflügelsalami, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Marktkauf Rosinen Brötchen, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Veganz Protein Balls Almond Cookie Style, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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