lailakanyakusumah's Notizen, 30 Jan 19

makan siang, alhamdulillah

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2019:
1319 kcal Fett: 39,92g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 164,97g.   Frühstück: Risoles, Greenfields Fresh Milk, Quaker Oat. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Duku, La Fonte Makaroni Rasa Sup Sayuran, Kacang Merah, Bakso Daging Sapi, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Risoles, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nabati Cheese Wafer. mehr...
1812 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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