Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 210,09g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Kiwi, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: Findus Merluzzo Gratinato con Pomodoro e Basilico, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Snacks/Sonstiges: Banana, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Granarom Orzo Solubile, Zucchero di Canna. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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