Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 21,34g | Kohlh: 83,75g.
Mittagessen: 밥, 성경식품 성경김, 배추김치, 아몬드멸치볶음, 동원 프라임돈까스. Abendessen: 파프리카, 양상추, 콜라비, 딸기. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 유니시티 하와이안 노니, 비타민하우스 살아서 장까지 생생 유산균, 정관장 홍삼 달임액, 보이차, 세노비스 트리플러스 스페셜. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Duschen - 40 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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