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1744 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 149,08g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Suodatinkahvi, Valio Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Soijalesitiini Lesitiini, Pakkasmarja Marjamix, Valio Pehmeä Rahka. Mittagessen: Atria Ohut Fileeleike, Mama Kasviksen Makuinen, Rainbow Oriental Wok Mix. Abendessen: Voi, Valio Maustamaton Raejuusto, Valkosipuli, Sipulit, Myskikurpitsa. Nachtmahl: Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Vehnälese, Soijalesitiini Lesitiini, Mansikat, Valio Pehmeä Rahka. Snacks/Sonstiges: Omenat, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Hunaja, Sitruuna, Nocco Focus Cola, Banaanit, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Kuntosali - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Sonaattori's Gewichtsverlauf
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