Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 19,64g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 10,02g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Celery, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sea Salt, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Spinach, Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Celestial Seasonings Peppermint Tea. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PHgardener's Gewichtsverlauf
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