Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 84,73g | Eiw: 163,82g | Kohlh: 312,33g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Lindt Fondente Ecuador, Arance, Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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