Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: 풀무원 국산콩 두부, 배추, 황태국, 굴, 무국, 현미잡곡밥. Mittagessen: 토마토, 아보카도, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 배추김치, 배추, Quaker Oatmeal, 새송이버섯, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토, 체리, 양배추 샐러드와 드레싱, 쇠고기볶음, 가지볶음, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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