Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
62,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 31,44g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 133,57g.
Frühstück: Cuka (Sari Apel), Madu. Mittagessen: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Buah Naga. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Patin, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: WRP WRP Everyday 110. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cerahcumirah's Gewichtsverlauf
|