Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 139,66g.
Frühstück: Pomidory Koktajlowe, Pasztet Pieczony, Delikate Twarożek Naturalny, Rukola, Kawa, Woda z Cytryną, Mlekpol Ser Salami, Czerwona Papryka, Chleb Żytni. Mittagessen: Pierś z Kurczaka Gotowana, Freshona Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym. Abendessen: Ania Baton Grunchy Owsiany. Snacks/Sonstiges: Banan, Jabłko, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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