Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 14,38g | Eiw: 28,98g | Kohlh: 178,95g.
Frühstück: 이마트 모닝빵. Abendessen: 매생이국, 현미밥, 노브랜드 코코넛워터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과, 바나나, 케일, 키위 열매, 귤, 홈메이드 요거트. Snacks/Sonstiges: 다앤하 칙피스틱 인절미, 군고구마. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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