Elydfemale's Notizen, 31 Jan 19

BB 71 masih jauh dari target semangat

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2019:
1051 kcal Fett: 33,27g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 124,14g.   Frühstück: Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan, Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Putih, Daun Singkong, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Kerupuk Udang, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Ayam Goreng. mehr...
2352 kcal Bewegung: Zumba - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...


Kommentare 
galfok ke meja..tu ada krim perawatan nya 
31 Jan 19 vom Mitglied: diyan.ndut
tingginya berapa kak?  
31 Jan 19 vom Mitglied: syarifahisna
tinggi 169 kak 
31 Jan 19 vom Mitglied: Elydfemale
@diyan iya namanya cewe tak luput dari semua itu wkwkwkwk 
31 Jan 19 vom Mitglied: Elydfemale

     
 

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