Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 29,64g | Eiw: 109,44g | Kohlh: 98,29g.
Frühstück: Окское Яичный Белок, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Гарнец Крахмал Картофельный, Гарнец Рисовая Мука, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Вареная, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Морковь, Куриный Бульон, Приготовленный Чеснок, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Приготовленный Зеленый Горошек, Зеленая Стручковая Фасоль, Магнит Картофель, Морковь, Куриный Бульон. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Редька Зеленая, Тыква, Петрушка, Капуста, Приготовленный Чеснок, Красный Сладкий Перец, Смешанные Орехи, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Вареная, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Морковь, Куриный Бульон, Приготовленный Чеснок. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Богородская Мак Кондитерский, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Заринахон's Gewichtsverlauf
|