Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 142,11g | Kohlh: 205,61g.
Frühstück: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Organifi Green Juice, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach. Mittagessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), California Avocados, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower, Brussels Sprouts, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Bell Peppers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), California Avocados, Cauliflower, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: California Avocados, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Muscle Feast 100% Whey Unflavored, Central Market Coconut Water. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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