Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 24,44g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Kiwi, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras (Congelado), Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Panini Low Carb, Red Bull Energético Sugar Free. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sousaellen's Gewichtsverlauf
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