Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
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130,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 100,29g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 365,05g.
Frühstück: Original Deli Slices, Dijon Mustard, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Whole Hearts Oat Cereal, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage. Mittagessen: Orange Cranberry Bundt Cake, Lemon Pound Cake, Mustard, Spaghetti, Gourmet Soft Pretzel, Lemon-Lime Soda (Can), Cheese Pizza. Abendessen: Sauteed Mushrooms, Strawberry Filled Hard Candy, Tomatoes, Onions, Pickles, Ketchup, Lettuce, A1 Steak Sauce, Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Diet Pepsi, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Coffee, Amaretto Coffee Creamer. mehr...
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3882 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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