Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4046 kcal
|
Fett: 73,76g | Eiw: 225,39g | Kohlh: 607,29g.
Frühstück: K-Classic Kernige Haferflocken, Crownfield Choco Rice, GN Laboratories Black Forest Cherry, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Birnen. Mittagessen: DM Bio Erdnussmus, All Seasons Rahm-Spinat, Kaufland Kartoffeln Gekocht, Harry Balance Toast (38g), Chiquita Banane, GN Laboratories Dairy Whey - Vanilla Crema, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Lidl Käsebrötchen, Kaufland Ei Freiland. Abendessen: All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Cucina Penne, GN Laboratories Dairy Whey - Vanilla Crema. Snacks/Sonstiges: Ursi Milchreis Kirsche, Haribo Gummix. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NankoFreumann's Gewichtsverlauf
|